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SPORT D'ENDURANCE / ACHATS

Entrainement marathon, ironman, modèle achats, géopolitique

Articles avec #entrainement ironman (plan - preparation) catégorie

Plan d'entraînement 10 heures / semaine - 5 jours / semaine

Publié le 31 Octobre 2013 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Si je devais refaire un IM, je suivrais le plan ci-dessous afin de me limiter à 10 h/semaine et afin de disposer de 2 jours off / semaine (faciliter pour concilier entraînement et vie pro / perso). Si certains ont suivi des plan allégés à environ 10 heures...

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(Plan / programme) Entraînement de décembre à août - Ironman Challenge Vichy 08/2012

Publié le 25 Août 2013 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

(Plan / programme) Entraînement de décembre à août - Ironman Challenge Vichy 08/2012

Vous trouverez ci-joint le plan d'entraînement que j'ai suivi pour me préparer à l'Ironman Challenge Vichy (transformé en half) puis à celui de Barcelone en 2012. Accès en téléchargement : https://drive.google.com/folderview?id=0B9GxNVd7KQCAQVFISlRtY0U1U0U&usp=sharing...

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Ancienne version - V2 - Ironman en 10h / semaine - 5 jours / semaine - entraînement allegé - contribution

Publié le 24 Janvier 2013 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Après avoir rédiger un article sur comment se faire un plan d’entraînement Ironman en 10 heures / semaine et avec un maximum de 5 jours d’entraînement / semaine ; je me suis dis qu’il serait bien de mettre les choses au propre. C’est pourquoi je refais...

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Ancienne version - Ironman en 10h / semaine - entraînement allegé - contribution

Publié le 8 Janvier 2013 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Article mis à jour : V2 - Ironman en 10h / semaine - 5 jours / semaine - entraînement allegé - contribution Voyant la charge d’entraînement que peut représenter un Ironman, je me suis demandé commet construire un plan qui permettrait de ne pas dépasser...

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Retour N°2 plan d'entraînement triathlon Ironman

Publié le 21 Novembre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Un retour sur le plan d'entraînement que j'ai suivi pour faire le Challenge Vichy et le Challenge Barcelona / Barcelone. Comparé à d'autres plans que j'ai pu voir sur le Net et dans Trimag, j'ai trouvé que le plan proposé pour Vichy s'adapter parfaitement...

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Entraînement de septembre à décembre - prépa' Vichy 2012

Publié le 31 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Avant de recevoir le plan d'entraînement du Challenge / Ironman Vichy 2012 qui couvre la prériode décembre à août, j'ai suivi un plan "personnel". (plan du challenge vichy disponible : cf. article du 16/10/2012). Le plan type suivi pendant 3 mois : Natation...

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Avis sur plan d'entraînements

Publié le 31 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Par rapport au plan d'entraînement que j'ai suivi (en fonction de mes contraintes), un petit feedback : - je trouve que le plan proposé par l'organisation du Challenge Vichy s'adapte bien aux contraintes professionnels et peut-être assoupli pour ceux...

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Plan d'entraînement TRIMAG

Publié le 31 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Un article qui reprend le plan d'entraînement Ironman effectué par Guy HERMMELAIN pour TRIMAG en 2011. Plan d'entraînement pour l'IM de Nice : http://www.triclair.com/wiki-triathlon/-plan-d-entrainement-ironman-82-article.htm link

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Résultats plan d'entraînement Ironman Vichy / Bracelone

Publié le 29 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Un retour sur le plan d'entraînement que j'ai suivi : Finisher du Half Vichy en 5h28 (full transformé en half), Finisher de l'Ironman Challenge Barcelona en 11h30 (oct 2012). Natation : 1h18 Vélo : 6h08 CAP : 3h54 Mon expérience de base : - bonne expérience...

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Aménagement du plan d'entraînement Ironman Vichy

Publié le 25 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Ci-dessous les aménagements que j'ai fais du plan d'entraînement reçu pour le Challenge Vichy 2012 (dans l'article du blog dans la catégorie "Entraînement Ironman"). Vous trouverez le suivi au mois le mois et semaine par semaine de 2011 à 2012 : Décembre...

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