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SPORT D'ENDURANCE / ACHATS

Entrainement marathon, ironman, modèle achats, géopolitique

Entraînement de septembre à décembre - prépa' Vichy 2012

Publié le 31 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Avant de recevoir le plan d'entraînement du Challenge / Ironman Vichy 2012 qui couvre la prériode décembre à août, j'ai suivi un plan "personnel". (plan du challenge vichy disponible : cf. article du 16/10/2012). Le plan type suivi pendant 3 mois : Natation...

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Avis sur plan d'entraînements

Publié le 31 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Par rapport au plan d'entraînement que j'ai suivi (en fonction de mes contraintes), un petit feedback : - je trouve que le plan proposé par l'organisation du Challenge Vichy s'adapte bien aux contraintes professionnels et peut-être assoupli pour ceux...

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Plan d'entraînement TRIMAG

Publié le 31 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Un article qui reprend le plan d'entraînement Ironman effectué par Guy HERMMELAIN pour TRIMAG en 2011. Plan d'entraînement pour l'IM de Nice : http://www.triclair.com/wiki-triathlon/-plan-d-entrainement-ironman-82-article.htm link

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Résultats plan d'entraînement Ironman Vichy / Bracelone

Publié le 29 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Un retour sur le plan d'entraînement que j'ai suivi : Finisher du Half Vichy en 5h28 (full transformé en half), Finisher de l'Ironman Challenge Barcelona en 11h30 (oct 2012). Natation : 1h18 Vélo : 6h08 CAP : 3h54 Mon expérience de base : - bonne expérience...

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Aménagement du plan d'entraînement Ironman Vichy

Publié le 25 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Ci-dessous les aménagements que j'ai fais du plan d'entraînement reçu pour le Challenge Vichy 2012 (dans l'article du blog dans la catégorie "Entraînement Ironman"). Vous trouverez le suivi au mois le mois et semaine par semaine de 2011 à 2012 : Décembre...

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Sport extrème - où sont nos limites - Ultra triathlon

Publié le 25 Octobre 2012 par edo dans AUTRES

Un reportage d'ARTE sur les sports extrèmes et ceux qui vont au bout d'eux même (notamment l'ultra triathlon en Allemagne) : http://videos.arte.tv/fr/videos/x-enius--6992706.html Malheureusement, le lien ne fonctionne plus et je n'ai pas pensé à récupérer...

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Préparation Ironman en 40 semaines - plan 2010 / Team 54

Publié le 16 Octobre 2012 par edo dans ENTRAINEMENT IRONMAN (plan - préparation)

Je remets en ligne un plan d'entraînement qui figurait sur Internet mais que l'on ne trouve plus. Ci-après le lien afin de récupérer le fichier et ci-dessous la construction de ce plan. http://www.4shared.com/folder/MUfutztn/plan_team_54.html : link Lien...

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Calcul de la VMA - Vitesse Maximale Aérobique (Marathon, triathlon)

Publié le 16 Octobre 2012 par edo dans ENTRAÎNEMENT MARATHON (obj. 2h30 à 4h30)

Calcul de la VMA - Vitesse Maximale Aérobique (Marathon, triathlon)

Vous trouverez ci-dessous un lien menant vers un fichier Excel qui permet de calculer sa VMA à partir d'un test sur 6 min. Cela vous communique également vos temps prévisionnels et allures de travail (en course à pied et triathlon). Lien : https://drive.google.com/folderview?id=0B9GxNVd7KQCAdG5jT3FvUkYza00&usp=sharing...

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