Deux liens afin de voir ou revoir les 2 émissions du Dessous des cartes qui ont traite de la comparaison France - Allemagne a l occasion de l anniversaire du traité franco allemand ET l autre émission qui traite du terrorisme au Sahel et de la géopolitique...

Après avoir rédiger un article sur comment se faire un plan d’entraînement Ironman en 10 heures / semaine et avec un maximum de 5 jours d’entraînement / semaine ; je me suis dis qu’il serait bien de mettre les choses au propre. C’est pourquoi je refais...

Un petit article sur la planification anuelle d'un entraînement vélo avec un détail des séances. Cet article explique comment plannifier son entraînement sur 1 an et quelles séances effectuées : http://www.scribd.com/doc/119522811/plannif-velo-annuel...

Article mis à jour : V2 - Ironman en 10h / semaine - 5 jours / semaine - entraînement allegé - contribution Voyant la charge d’entraînement que peut représenter un Ironman, je me suis demandé commet construire un plan qui permettrait de ne pas dépasser...

(Afin de ne pas me faire avoir comme sur le reportage d'Arte - Xenius sur l'ultra triathlon, j'ai enregistré la vidéo dans le "Cloud"). Un reportage d'Arte qui explique le lien entre muscles et "inteligence". Le reportage explique également le fonctionnement...

Appréciant particulièrement la marque Mizuno, j'ai investis dans une paire destinée au trail les Mizuno Wave Ascend 7. Montant de l'achat : 110 € TTC. J'ai effectué 2 sorties en forêt avec cette paire, ce que j'en retiens, c'est qu'elle n'est pas destinée...