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SPORT D'ENDURANCE / ACHATS

Entrainement marathon, ironman, modèle achats, géopolitique

Entraînement vélo : Progresser / plan de progression

Publié le 2 Décembre 2012 par edo in ENTRAÎNEMENT VÉLO

Un article ci-après décrivant les possibilités et les entraînements à suivre pour progesser à vélo.

Je n'ai pas testé personnellement le programme proposé mais je m'ensuis un peu inspiré pour des séances de Home Trainer.

 

J'espère que cela pourra être utile pour certains.

L'article décortique l'ensemble des moyens pour progresser :

- vélocité,

- PMA

- explosivité

- ...

 

Selon ses objectifs, cela permet d'orienter l'entraînement.

Comment s Entrainer Velo

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